春に向けたダイエットにトマトジュースを取り入れよう！

低カロリーで満腹感が得られる

トマトジュースは1杯（約200ml）でわずか40～50kcalと低カロリー。にもかかわらず、適度な食物繊維が含まれているため、満腹感を得られます。

間食代わりにトマトジュースを飲むことで、余分なカロリーをカットできます。

脂肪燃焼をサポートするリコピン

トマトに含まれる「リコピン」には、抗酸化作用だけでなく、脂肪燃焼を促進する働きがあります。リコピンを摂取することで、代謝を活性化し、効率よく脂肪を減らすことが期待できます。

運動を併用すれば、さらに効果が高まります。

朝一番に飲んで代謝をアップ

朝起きたらまず1杯のトマトジュースを飲むのがおすすめです。リコピンが効率よく吸収され、体の代謝が活発になります。

朝の1杯でエネルギーをしっかり燃焼する体作りをサポートします。

食事の前に飲んで食べ過ぎ防止

食事の15～30分前にトマトジュースを飲むことで、満腹感を得やすくなり、食事の量を自然に減らすことができます。

特に春に向けての脂肪カットを意識したい方におすすめです。

無塩タイプを選ぼう

健康的にダイエットを進めるためには、塩分控えめの無塩タイプを選ぶことが大切です。余計な塩分を摂取せずに、美容と健康をサポートできます。

無添加のものを選ぶと安心

保存料や砂糖が含まれていない無添加タイプを選ぶことで、トマト本来の栄養素をしっかり摂取できます。自然な味わいが好きな方にもぴったりです。